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喜欢喝咖啡的建议反复观看每日别超4杯！专家建议，最佳喝咖啡的时间是早上或上午。每天咖啡因的摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过四杯300毫升左右的咖啡。喝咖啡时最好避免添加糖分。对于一般人群，可以适量在咖啡中加入牛奶；但对于需要控制血糖、血脂的人群线上实盘配资线上实盘配资，建议选择少量脱脂或低脂牛奶。孕妇和哺乳期女性应减少咖啡因的摄入。喜欢喝咖啡的建议反复观看每日别超4杯！

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